"Heute ist ein guter Tag für YOUga"

Philosophie von YOU YOGA
Meine Yogamatte ist für mich persönlich ein Ort, an dem ich zur Ruhe finden kann, bei mir ankommen kann, frei von äußeren Bewertungen.
Hier kann ich üben, zu sein; einfach "nur" ich zu sein. In meinen Körper horchen, lauschen und die leisen Klänge wahrnehmen. Achtsam meinen Bedürfnissen folgen.

achtsamer. klarer. erfüllter.

Und manchmal gelingt es mir mein Übungsfeld auf meiner Yogamatte in meinen Alltag auszuweiten.

be Yoga. be You. Just be.

Mein Yoga-Unterricht
Ich unterrichte entspanntes und unspektakuläres Hatha-Yoga, mit Elementen aus dem Yin-Yoga.
Sanfte Übungsabfolgen, Yoga-Posen, gepaart mit Atemübungen, Meditation und Entspannung sind wiederkehrende Bestandteile meiner Yogastunden.

Screenshot_Yoga für Schwangere YOGA FÜR SCHWANGERE

Screenshot_Yoga für Anfänger YOGA FÜR ANFÄNGER_INNEN

Screenshot_Yoga Walk YOGA SPAZIERGÄNGE IN DER NATUR

Screenshot_Kinder Yoga YOGA FÜR KINDER AB 3 JAHREN

Screenshot_El-Li Yoga 1 YOGA-WORKSHOP FÜR GRUNDSCHULKINDER MIT (GROß-)ELTERNTEIL